호르몬다이어트 (2) 썸네일형 리스트형 호르몬을 이용한 다이어트 방법 요즘은 닭가슴살, 야채, 고구마만 먹으며 조금 먹고 많이 움직이기에 대한 다이어트 방식보단 다양한 방법들로 체중 감량에 성공한 사람들이 많이 보입니다. 대체로 호르몬을 이용한 다이어트 방법들을 많이 볼 수 있습니다. 사람에 몸은 굉장히 복잡한 설계로 얽혀 있기 때문에 그중 다이어트와 관련된 호르몬은 어떤 것이 있고 어떻게 체중 감량으로 나아갈 수 있는지 알아보자 합니다. 다이어트의 관련된 호르몬 종류1. 렙틴(Leptin)렙틴은 지방세포에서 분비되는 호르몬입니다. 뇌의 시상하부에 작용하여 포만감을 유발하고 식욕을 억제하며 에너지 소모를 증가시키는 역할을 합니다. 정상적으로는 체내 지방량이 증가하면 렙틴 수치가 높아집니다. 수치가 높아지면 식욕을 감소시키고 에너지 소비를 증가시켜 체중 감량을 유도합니다... 여성호르몬, 여성들의 다이어트에 호르몬이 미치는 영향과 방법 여성분들은 다이어트를 하다 보면 한 달에 한번 월경일이 찾아오는 동시에 자극적인 탄수화물이나 달달한 초콜릿들이 미친 듯이 생각납니다. 평소와는 다른 충동의 강도로 먹고 나면 항상 후회와 좌절을 반복하게 됩니다. 나약한 마음가짐이라고 죄책감에 사로잡히기도 합니다. 하지만 나약한 마음가짐보다는 여성호르몬에 의한 것이었다면 어떨까요? 그러면 이 억울함을 풀기 위해 오늘은 여성호르몬이 다이어트에 미치는 영향에 대해서 알아봅시다. 주요 여성호르몬이 다이어트에 미치는 영향1. 에스트로겐 (Estrogen)에스트로겐은 여성의 생식과 관련된 주요 호르몬입니다. 생식 기관을 발달하고 유지하는 역할을 하며 월경 주기를 조절합니다. 생식 기능, 에너지 저장 등 다양한 생리적 이유로 지방을 엉덩이, 허벅지 등 하체에 축적하.. 이전 1 다음
