월경다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 여성호르몬, 여성들의 다이어트에 호르몬이 미치는 영향과 방법 여성분들은 다이어트를 하다 보면 한 달에 한번 월경일이 찾아오는 동시에 자극적인 탄수화물이나 달달한 초콜릿들이 미친 듯이 생각납니다. 평소와는 다른 충동의 강도로 먹고 나면 항상 후회와 좌절을 반복하게 됩니다. 나약한 마음가짐이라고 죄책감에 사로잡히기도 합니다. 하지만 나약한 마음가짐보다는 여성호르몬에 의한 것이었다면 어떨까요? 그러면 이 억울함을 풀기 위해 오늘은 여성호르몬이 다이어트에 미치는 영향에 대해서 알아봅시다. 주요 여성호르몬이 다이어트에 미치는 영향1. 에스트로겐 (Estrogen)에스트로겐은 여성의 생식과 관련된 주요 호르몬입니다. 생식 기관을 발달하고 유지하는 역할을 하며 월경 주기를 조절합니다. 생식 기능, 에너지 저장 등 다양한 생리적 이유로 지방을 엉덩이, 허벅지 등 하체에 축적하.. 이전 1 다음
