본문 바로가기

여름철장염

(2)
장염에 걸렸을 때 좋은 음식과 나쁜 음식 덥고 습한 날씨가 계속되며 여름철 식중독과 장염이 유행하고 있습니다. 올바른 손 씻기와 신선한 식품 관리를 통해 예방할 수 있는데요. 하지만 장염에 걸리고 나서 계속되는 복통과 설사 및 구토 때문에 탈수증상과 피로감이 지속되어 음식을 섭취해 장을 보호하고 탈수를 예방할 수 있어야 합니다. 장염 시 먹어도 되는 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보려 합니다. 장염에 좋은 음식1. 죽소화가 잘 되어 위장에 부담을 덜어주는 죽이 있습니다. 소량의 단백질과 많은 탄수화물이 포함되어 있는 쌀로 만든 죽은 에너지를 공급해 주고 생각보다 많은 수분으로 탈수증상을 막아줄 수 있습니다. 섬유질이 많고 비타민 A, 비타민 C가 풍부한 호박으로 만든 호박죽은 장 기능을 돕고 염증을 완화하는데 도움을 줍니다.2. 바나나바나나는 장..
덥고 습한 여름철 불청객 장염의 원인, 증상, 예방법 고온다습해 불쾌지수가 높은 여름입니다. 예쁜 이름의 계절과 다르게 식중독과 장염이 빈번하게 발생하는데요. 조금만 음식 관리를 잘못하면 쉽게 장염이나 식중독에 걸려 가뜩이나 덥고 습한 날씨가 불쾌한데 설사 및 구토와 복통으로 고생할 수 있겠습니다. 오늘은 조금이라도 쾌적한 하루하루를 보내기 위해 여름철 장염에 원인과 증상, 예방법을 알아보도록 하겠습니다.  여름철 장염 원인덥고 습한 여름철은 음식물의 부패가 빠르고, 세균 번식이 활발해 장염이 자주 발생합니다. 1. 세균성 감염살모넬라(생닭, 계란 등), 비브리오 패혈증균(해산물, 생선, 조개류), 캠필로박터(생닭, 우유), 대장균(오염된 물, 음식, 덜 익힌 고기) 등 세균은 여름철에 더 활발하게 번식하며 장염의 원인이 됩니다. 세균성 장염은 비위생적으로..